打羽毛球胳膊疼怎么办？教你正确的治疗方法 1. 休息 应该及时停止运动，给肌肉充分的休息时间。如果疼痛比较严重，可以使用冰敷来缓解疼痛。在休息的同时，我们应该注意保持良好的姿势，避免造成肌肉的过度拉伸。 2. 按摩 按摩是一种非常有效的... 新2足球平台出租 2024-07-16 21 #打羽毛球胳
